Itna,Ngaihna leh pumpi thu gen dan

အခ်စ္ႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ဘာသာေဗဒ Body Language Dealing with LOVE

(၁)
အခ်စ္ေရး အပါအ၀င္ ကိစၥအေတာ္မ်ားမ်ား၌ စကားလံုးမ်ားထက္ ခႏၶာကိုယ္ ဘာသာစကားသည္ တစ္ဖက္သားကို ၇၀% ပိုမိုထိေရာက္ သေဘာေပါက္ လြယ္ေစသည္ဟု ဆိုလွ်င္ သင္သေဘာတူပါသလား။ ထိုအခ်က္သည္ သိပၸံနည္းက် စမ္းသပ္ေလ့လာ ေတြ႔ရွိထားေသာ ကိန္းဂဏန္းရလဒ္တစ္ခု ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ မယံုမရွိရန္ ေျပာလိုပါသည္။

ခႏၶာကိုယ္ ဘာသာစကားသည္ စကားလံုးဘာသာစကားမ်ား မေပၚခင္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေစာ၍ လူသားမ်ား စတင္ ရွိခ်ိန္ကတည္းက ေပၚေပါက္ဖြံ႔ျဖိဳးလာျခင္း ျဖစ္၍ ကမၻာ့ေရွးအက်ဆံုး ဘာသာစကားဟုပင္ ဆိုႏိုင္ပါသည္။

(၂)
ခႏၶာကိုယ္ ဘာသာစကား (Body Language) ဆိုသည္မွာ ကိုယ္ဟန္ အေနအထား၊ လက္ဟန္ေျခဟန္၊ မ်က္ႏွာအမူအရာႏွင့္ မ်က္လံုးအၾကည့္ စသည္တို႔ ပါ၀င္ျပီး စကားလံုးမ်ား လံုး၀ မပါ၀င္ေသာ ဘာသာေဗဒတစ္ခု ျဖစ္ပါသည္။ လူသားမ်ားသည္ ထိုသေကၤတ ဆက္သြယ္ခ်က္မ်ား၏ အမ်ားစုကို ေဖာ္ျပျခင္း၊ ဘာသာျပန္ျခင္းတို႔၌ မသိစိတ္ျဖင့္ အဆင္ေျပေျပ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္စြမ္း ရွိၾကေလသည္။
ခႏၶာကိုယ္ ဘာသာစကားဆို၍ သိပ္ၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ ထူးထူးဆန္းဆန္းေတြေတာ့ မဟုတ္ပါ။



သင့္ေကာင္မေလးက အလိုမက်လွ်င္ ႏွဳတ္ခမ္းစူမည္။ သင့္မိဘက ၾကည့္မရေတာ့လွ်င္ ၾကပ္ၾကပ္သတိထားဟု လက္ညွိဳးေထာင္ကာ ေရွ႕ေနာက္ ယမ္းျပမည္။ ေအာင္ျမင္အဆင္ေျပလွ်င္ လက္မေထာင္ျပမည္။ ခြဲခြာႏွဳတ္ဆက္လွ်င္ လက္ဖ၀ါး ေ၀ွ႔ယမ္းကာ တာ့တာျပမည္။ ဟုတ္မွန္သည္/ သေဘာတူသည္ဆိုလွ်င္ ေခါင္းညိတ္မည္။ ထိုသို႔ မဟုတ္လွ်င္ ေခါင္းခါမည္။ အလိုက်လွ်င္ ျပံဳးမည္။ အလိုမက်လွ်င္ ႏွဳတ္ခမ္းမဲ့ ႏွာေခါင္းရွံဳ႕မည္။ တိတ္တိတ္ေနဟု ေျပာလိုလွ်င္ မ်က္လံုးျပဴး၍ စိုက္ၾကည့္မည္။ စသျဖင့္ ေျမာက္ျမားစြာေသာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္သံုးစြဲသည့္ အမူအရာမ်ားသည္ ခႏၶာကိုယ္ ဘာသာစကားမ်ားပင္ ျဖစ္ၾကသည္။

ထိုလွဳပ္ရွားမွဳမ်ားကို ၾကည့္၍ ထိုသူ ေပ်ာ္ရႊင္ေနလား၊ ေဒါသထြက္ေနလား၊ စိတ္ပါရဲ့လား၊ ပ်င္းေနလား၊ အရက္မူးေနသလား စသျဖင့္ တစ္ဖက္သားက သိႏိုင္သလို ခႏၶာကိုယ္ ဘာသာစကားေၾကာင့္ ေျပာေနေသာ စကားမ်ားကိုလည္း ပိုမို ထူးျခားေလးနက္ေစသည္။ အထူးျခားဆံုး ကေတာ့ ေနရာေဒသႏွင့္ လူမ်ိဳးကိုလိုက္ေသာ သီးသန္႔ ခႏၶာကိုယ္ ဘာသာစကားမ်ားမွ လြဲ၍ က်န္ေသာ ခႏၶာကိုယ္ ဘာသာစကားမ်ားကို ကမၻာ့လူသားတိုင္း နားလည္ႏိုင္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ထိုထူးျခားခ်က္မ်ားေၾကာင့္ အခ်စ္ကို ေဖာ္ျပရန္ Body Language ကို အထိေရာက္ဆံုး ဘာသာစကားအျဖစ္ ႏွလံုးသားက အလိုလို ေရြးခ်ယ္လိုက္ျခင္း ျဖစ္ေပမည္။



(၃)
အခ်စ္တစ္ခု ရင္ထဲ၌ ျဖစ္တည္လာပါက ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ ခ်စ္မိသူ လံုး၀ မရိပ္မိေအာင္ ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္စြမ္း လူအမ်ားစု၌ မရွိသလို ထိန္းသိမ္းထားလိုစိတ္လည္း မရွိပါေပ။ ကိုယ္ခ်စ္မိေနလို႔ အျမဲ ျမင္ေနခ်င္တာ၊ ဂရုစိုက္အလိုက္သိခ်င္တာ၊ တန္ျပန္လည္း ဂရုအစိုက္ ခံခ်င္တာ စတာေတြကို သူသိေအာင္ တိုက္ရိုက္မဟုတ္ေတာင္ သြယ္၀ိုက္၍ ေဖာ္ျပမိတတ္၏။ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိရွိ သိေစခ်င္၍ လုပ္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္သလို ရင္ထဲသို၀ွက္ထားေသာ္လည္း မသိစိတ္၏ ဦးေဆာင္မွဳေၾကာင့္ ကိုယ္အမူအရာ၊ ႏွဳတ္အမူအရာတို႔၌ ေရာင္ျပန္ဟပ္ျခင္းလည္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။ တစ္ခါတစ္ရံ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုပင္ သတိမထားမိတတ္ၾကေသာ အမူအက်င့္အခ်ိဳ႕ကို စိတ္ပညာရွင္မ်ားက ေအာက္ပါအတိုင္း ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ၾကသည္။

ႏူးညံ့အိစက္ေသာ အၾကည့္တစ္ခ်က္ကို ၾကာၾကာ ၾကည့္ေနမိတတ္ျခင္းသည္ ကိုယ္မင္းကို စိတ္၀င္စားေနပါျပီဟု လွစ္ဟျပလိုက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ဖ်တ္ကနဲ ခိုးၾကည့္ျပီး အေ၀းကို ေငးေနမိျခင္းသည္ သူ၏ တန္ျပန္စိတ္၀င္စားမွဳကို လိုခ်င္၍ ျဖစ္၏။ သူနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေတြ႔ျပီ ဆိုတာနဲ႔ ဆံပင္ေတြ သပ္မိ၊ အက်ီၤအ၀တ္အစားေတြ ဆြဲျဖန္႔ လုပ္မိသည္။ သူ႔ေရွ႕မွာ ၾကည့္မိေကာင္းမွာ စိုးရိမ္ေသာ မသိစိတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ အသက္အရြယ္ အေနအထားေၾကာင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေလး တစ္ေယာက္လို ကလက္တက္တက္ႏွင့္ အမူအရာမပ်က္ေသာ္လည္း သူနဲ႔ေတြ႔တိုင္း အဲလို ျဖစ္ေနက် ျဖစ္သည္။

တစ္ကိုယ္လံုးက ၾကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းသြားရ ေလာက္ေအာင္ မဆိုးလွ်င္ေတာင္ ထိုင္ေနရင္းနဲ႔ဆိုရင္ ခါးကို မသိမသာ ျပန္မတ္မိသြားသည္။ ပံုမွန္ အေနအထား စကားေျပာျဖစ္ရင္ (သို႔) အနီးကပ္ရွိေနရင္ေတာင္ ကိုယ့္မ်က္ႏွာက ေယာင္ေယာင္ေလး ျပံဳးမိေနတတ္သည္။ သူရွိေနခ်ိန္ ေဘးလူတစ္္ေယာက္ႏွင့္ စကားေျပာေနလွ်င္ေတာင္မွ ေခါင္းညိတ္ျခင္း၊ ျဖည္းျဖည္းႏွင့္ ဟန္ပါပါ ေခါင္းခါျခင္း၊ မ်က္ေမွာင္က်ံဳ႕ျခင္း၊ ရယ္ေမာျခင္းတို႔ကို ပံုမွန္ထက္ပို၍ လုပ္မိေနတတ္သည္။ တစ္ခါတစ္ေလ သူနဲ႔ နီးလာတာနဲ႔ သီခ်င္းေလး ညည္းမိသည္အထိ အသက္အရြယ္ အေတြ႔အၾကံဳအရ စိတ္ကစားမွဳ (Emotion) ကို ထိန္းႏိုင္အားနည္းေလေလ၊ သူ႔ေရွ႕မွာ အိုဗာတင္းေတြ ျဖစ္ေလေလ ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရမည္။

ခ်စ္မိသူကို ဂရုစိုက္တဲ့ဖက္ အမ်ားစုက ေရာက္ေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ဘာေျပာေျပာ ကန္႔လန္႔လိုက္တိုက္ေနတတ္သည္။ ထိုသို႔ မျဖစ္ခ်င္ေသာ္လည္း မသိစိတ္ထဲက အရြဲ႕တိုက္လိုစိတ္ကို ထိန္းမရေပ။

ထိုအခ်က္ေတြကို လူကဲခတ္ အရည္အခ်င္းကို လိုက္၍ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ သင္တို႔ႏွစ္ဦး၏ ေတြ႔ဆံုမွဳ အစိတ္အက်ဲကို လိုက္၍ ေသာ္လည္းေကာင္း သူသည္ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ တစ္ခုအတြင္း သိရွိသြားမည္ ျဖစ္သလို သင္ကလည္း ထိုနည္းလမ္းမ်ားကို သြယ္၀ိုက္ေသာ ခ်စ္ခြင့္ပန္ျခင္းမ်ား အျဖစ္ အသံုးခ်ႏိုင္ပါသည္။

(၄)


အခ်စ္တစ္ခု ရင္ထဲ၌ ျဖစ္တည္လာပါက သူ႔သေဘာထားကိုလည္း ျပန္သိခ်င္လာသည္မွာ လူ႔သဘာ၀ပင္ ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပထားေသာ Body Language မ်ားသည္ မိန္းမတစ္ေယာက္၏ ရင္ထဲက အေျဖကို Yes လား No လား အၾကမ္းဖ်င္း ခန္႔မွန္းျခင္းကိုသာ ေပးႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

လူတစ္ေယာက္ (အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္) ၏ ပတ္ပတ္လည္ရွိ လက္တစ္ဆန္႔ အကြာအေ၀းအတြင္းကို နီးစပ္ရင္းႏွီးမွဳ ေနရာလြတ္ (Intimate Space) ဟုေခၚသည္။ ထိုေနရာေလးသည္ ေမွာ္ဆန္သလို သူမ မလိုလားသူ (သို႔) မရင္းႏွီးသူမ်ား ၀င္လာပါက ကိုယ္ကို ယို႔၍ တိမ္းလိုက္ျခင္း၊ လက္ပိုက္လိုက္ျခင္းျဖင့္ အကာအကြယ္ ယူတတ္သလို လိုလားသူ၀င္လာပါက ထိုသို႔ မလုပ္တတ္သည္ကို ေတြ႔ရသည္။ (ခ်မ္းေသာေၾကာင့္ လက္ပိုက္ျခင္း မပါ၀င္ပါ)

သင္ေျပာေသာ စကားမ်ားကို လက္ပိုက္၍ နားေထာင္ျခင္း၊ ေျခေထာက္ မေရႊ႕ေသာ္လည္း ေ၀းရာဖက္သို႔ ကိုယ္ကို ကိုင္းထားျခင္း၊ မ်က္ႏွာ၌ မည္သည့္ ခံစားခ်က္မွ် ေပၚပံု မရျခင္း စသည္တို႔သည္ သင့္အေပၚ လိုလားမွဳ သိပ္မရွိေသာ အမူအရာမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေပသည္။ ေျပာေနစဥ္ ခဏခဏ အၾကည့္ ဆံုျခင္းသည္ သင္ေျပာေသာ စကားအေပၚ ယံုၾကည္မွဳ ရွိျခင္း၏ သေကၤတ ျဖစ္သလို လံုး၀ မဆံုျခင္းသည္ အေျခအေန မေကာင္းပါ။

အသင့္ေတာ္ဆံုး နည္းလမ္းမွာ ထိုေနရာလြတ္ထဲ တန္းမ၀င္ဘဲ သူမဆီ၌ ၀င္ေစခ်င္ေသာ၊ ဖိတ္ေခၚလိုလားေသာ အၾကည့္မ်ိဳး ရွိရဲ့လား ၾကည့္ျပီးမွ ၀င္ရန္ ျဖစ္ပါသည္။ တစ္ခ်ိန္လံုး ၀င္ေနရင္ေတာ့ လိုက္ကပ္သူဟု ပတ္၀န္းက်င္က ကဲ့ရဲ့အတင္းတုတ္မည္ ျဖစ္သလို ထိုအခ်က္ကို သင္ဂရုမစိုက္ေသာ္လည္း မိန္းကေလး အမ်ားစုက ဂရုစိုက္ ဆင္ျခင္တတ္ၾကေၾကာင္းလည္း သတိျပဳပါ။

ေအာက္ပါ ခႏၶာကိုယ္ဘာသာစကားမ်ားသည္ (အမ်ိဳးသားျဖစ္ေစ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ေစ) သူ႔ရင္ထဲက သင့္အတြက္ အေျဖသည္ No ျဖစ္ရန္ ခဲယဥ္းေၾကာင္း ျပဆိုပါသည္။ အကုန္လံုး ရွိေနစရာ မလိုပါ။ အခ်ိဳ႕ရွိလွ်င္ အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိ လံုေလာက္ပါသည္။ မည္မွ် ဖံုးကြယ္ သို၀ွက္ ဟန္ေဆာင္ေကာင္းသူ ျဖစ္ပါေစ၊ ေအာက္ပါ အမူအရာမ်ားကိုေတာ့ လူသားသဘာ၀အရ အခ်ိန္ျပည့္ ထိန္းမထားႏိုင္ဟု စိတ္ပညာရွင္မ်ားက အတိအက် ဆိုၾကသည္။



ကိုယ့္ကို တစ္ခ်က္ၾကည့္ျပီး ကိုယ့္ေဘးနားကိုပဲ ေငးေနျခင္း
ပံုမွန္ထက္ အၾကိမ္အေရအတြက္ မ်ားမ်ား ပိုၾကည့္မိလာတတ္ျခင္း
သူ႔ရဲ့ အျပဳအမူ တစ္ခုခုအေပၚ အံ့ၾသ၀မ္းသာစြာ စိုက္ေငးၾကည့္ျခင္းကို ဖ်တ္ကနဲ အၾကည့္တစ္ခ်က္နဲ႔ လက္ခံ အသိအမွတ္ျပဳျခင္း
သင္ႏွင့္ေတြ႔လွ်င္ မ်က္လႊာခ်ထားျပီး အေ၀းကို ေငးတတ္ျခင္း
သင္ႏွင့္ဆံုတိုင္း မတ္ကနဲ မသိမသာ ျဖစ္သြားျခင္း
ဆံပင္ႏွင့္ အ၀တ္အစားမ်ားကို အနည္းငယ္ေတာ့ သပ္ျခင္း
ခႏၶာကိုယ္ကို သင့္ဖက္ လွည့္လာျခင္း
မ်က္လံုးမ်ား အတန္ငယ္စင္းသလို ျဖစ္သြားျခင္း (သို႕) အေရာင္ လက္လာတတ္ျခင္း
သင့္ခႏၶာကိုယ္အေနအထားႏွင့္ ဆင္တူေအာင္ လိုက္ေနမိျခင္း
ႏွဳတ္ခမ္းကို လွ်ာျဖင့္ သပ္ျခင္း
သင္ႏွင့္စကားေျပာလွ်င္ အသံုအတိုးအက်ယ္၊ ေလသံအနိမ့္အျမင့္ ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ သတိထား၍ ေျပာျခင္း

စသည္တို႔ ျဖစ္ၾကသည္။



Yes ျဖစ္လာရန္ ခဲယဥ္းေသးေသာ ခႏၶာကိုယ္ ဘာသာစကားမ်ားမွာ သင္နဲ႔ေတြ႔တိုင္း…………..

မည္သည့္အခါမွ် ခိုးမၾကည့္ျခင္း
အၾကည့္ဆံုလွ်င္ အျမန္ေရွာင္ဖယ္သြားျခင္း (ရွက္ကိုးရွက္ကန္းႏွင့္ မတူပါ)
အေ၀းကိုပဲ ၾကည့္တတ္္ျခင္း
ခႏၶာကိုယ္ အေနအထား ေျပာင္းလဲသြားမွဳ မရွိျခင္း (ေသခ်ာေအာင္ေတာ့ ၾကည့္ရပါမည္)
ကိုယ္ကို လွည့္၍ လႊဲဖယ္သြားျခင္း
ဆံပင္သပ္ျခင္း၊ အက်ၤီျဖန္႔ျခင္း လံုး၀မလုပ္ျခင္း (သို႔) လက္ပိုက္ / ေျခေထာက္ခ်ိတ္၍ ေနျပီးမွ အက်ီၤဆြဲခ်ျဖန္႔ျခင္း
ယဥ္ေက်းပ်ဴငွာေသာ္လည္း သာမန္မ်က္ႏွာ အေနအထားႏွင့္ မ်က္လံုးအၾကည့္သာ ရွိျခင္း
အသံအားေပ်ာ့ျခင္း (ႏူးညံ့ျခင္းကို မဆိုလိုပါ။ စိတ္ပါလက္ပါ အရမ္းမရွိျခင္းကို ဆိုလိုသည္)
စကားေျပာေနစဥ္ ေငးေၾကာင္ ၾကည့္တတ္ျခင္း၊ တမင္စိုက္ၾကည့္တတ္ျခင္း (၇ စကၠန္႔ထက္ ပိုတတ္သည္ဟု ေတြ႔ရွိရသည္)
ကိုင္ထားေသာ တစ္စံုတစ္ခုကို လိမ္က်စ္ေနျခင္း (သို႔) ညွစ္ေနျခင္း
လက္၀တ္ရတနာ တစ္ခုခုကို ထိကုိင္ျခင္း၊ ေဆာ့ကစားျခင္း
လက္ေခ်ာင္းမ်ားကုိ ေဆာ့ကစားျခင္း၊ ခံုေခါက္ျခင္း
စသည္တို႔ ျဖစ္ၾကသည္။

(၅)
အခ်စ္တစ္ခု ရင္ထဲ၌ ျဖစ္တည္လာပါက ေဖာ္ျပရန္ အခြင့္အေရး လူသားတိုင္း၌ ရွိေသာ္လည္း ထိုအလုပ္ကို အမ်ိဳးသားမ်ားက စတင္မွသာ ပိုလုပ္ျပမွသာ သင့္ေတာ္ေပမည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားမ်ား အတြက္ ျမတ္ႏိုးခ်စ္ခင္ျခင္း၊ ဆြဲေဆာင္လိုျခင္း ဆႏၵသေဘာကို မိမိခ်စ္ေသာ အမ်ိဳးသမီးကို ေဖာ္ျပႏိုင္ရန္ ေပၚလြင္၍ ႏွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းေသာ အမူအရာမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ Body Language ကို အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ ေမြးရာပါ ပိုတတ္ျပီးသား ျဖစ္သျဖင့္ သူမ မသိမွာ စိုးရိမ္ရန္ မလိုပါ။

(၆)
အျပံဳး
သင္ဟာ ခင္မင္ႏွစ္လိုဖြယ္ လူတစ္ေယာက္ဆိုတာ သိရွိျပီး သူမ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေစဖို႔ ေဖာ္ေရြစြာ ျပံဳးျပီး စကားေျပာပါ။ မိန္းမေတြန႔ဲ ေတြ႔ရင္ ေျခမကိုင္မိ လက္မကိုင္မိ ျဖစ္ေနတဲ့ ေယာက္်ားမ်ိဳးထက္ မိန္းမေတြကို တည္ျငိမ္ေဖာ္ေရြစြာ ဆက္ဆံႏိုင္တဲ့ ေယာက်္ားမ်ိဳးကိုပဲ မိန္းမအမ်ားစုက သေဘာက်တတ္တဲ့ သဘာ၀ ရွိၾကတယ္လို႔ ပညာရွင္မ်ားက ဆိုပါတယ္။ ခပ္တည္တည္ ေနတတ္သူတစ္ေယာက္ကို သူမတစ္ခါ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းလာတိုင္း ဂရုတစိုက္ ျပံဳးျပေပးျခင္းျဖင့္ သူမရဲ့ တိုးလာတဲ့ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမွဳကို ရယူတတ္ပါေစ။

အၾကည့္
မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ့ ခႏၶကိုယ္ ေကာက္ေၾကာင္းကို ေငးစိုက္ၾကည့္ေနတတ္တဲ့ အၾကည့္ထက္ ဆိုးတဲ့ အၾကည့္ မရွိပါဘူး။ သင္ဟာ သူလိုငါလို ေယာက္်ားတစ္ေယာက္လို႔ ထင္သြားေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူမရဲ့ အလွအပေတြကို ထူးျပီး ဂရုမစိုက္ျပဘူး ဆိုရင္ေတာ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ့ မာနအရ (သင့္ကို မခ်စ္ေသးရင္ေတာင္) သူမလွတယ္ဆိုတာ သင့္ရင္ထဲေရာက္သြားေအာင္ လုပ္ပါလိမ့္မယ္။ တကယ္တမ္းေတာ့ ဒါဟာ သူမရင္ထဲ သင္ေရာက္သြားတာ ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ လံုး၀ လ်စ္လ်ဴရွဳထားလို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါ။

သူမနဲ႔ စကားေျပာေနစဥ္ အခ်ိန္ေတြရဲ့ ေလးပံု